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新研究 可以避免患癡呆癥減少風險的5種方法

2019-08-05 09:34:18 來源:

一項重要的新研究表明,可以避免患癡呆癥 - 減少風險的5種方法

這項研究于本月由埃克塞特大學的科學家發表,并于2019年在洛杉磯舉行的阿爾茨海默氏癥協會國際會議上發表。

具有高遺傳風險和不利生活方式的參與者與患有低遺傳風險和良好生活方式的人相比,患癡呆癥的可能性幾乎高出三倍。

上個月在同行評審的健康雜志JAMA上發表的一項研究表明,過上健康的生活方式可以幫助你降低患癡呆癥的風險,即使你有這種疾病的遺傳風險。該研究分析了來自歐洲血統年齡為60歲及以上的196,383名成年人的數據。在該樣本中,研究人員在8年的隨訪期內確定了1,769例癡呆病例。

與那些生活方式不健康的人相比,如果他們遵循健康的生活方式,那么遺傳風險較高的人患癡呆癥的風險要低32%。

以下是他們發現的結果:

具有高遺傳風險和不利生活方式的參與者患癡呆癥的幾率是遺傳風險和生活方式較低的人群的三倍。然而,與那些生活方式不健康的人相比,如果他們遵循健康的生活方式,那么遺傳風險較高的人患癡呆癥的風險要低32%。

“這項研究提供了一個非常重要的信息,它破壞了對癡呆癥的宿命論觀點,”埃克塞特大學醫學院副教授兼艾倫圖林研究所研究員兼聯合主要作者David Llewellyn說。“有些人認為,由于他們的遺傳因素,他們不可避免地會患上癡呆癥。”然而,這項研究表明情況可能并非如此。

以下是要避免的事項:

該研究由埃克塞特大學的科學家于周一發表,并在洛杉磯阿爾茨海默氏癥協會國際會議上發表,研究了健康與不健康生活方式的四個主要跡象。那些更有可能患上癡呆癥的人報告說他們吃的糖和鹽含量較高,飲食不健康,沒有經常進行體育鍛煉和抽煙。(研究人員認為“適量飲酒”,以及定期運動,禁止吸煙和健康飲食,這是健康生活方式的一部分。)

每天飲用至少一種人工加糖的飲料幾乎是發生中風或癡呆的風險的三倍。

2017年的一項研究發現了第五個值得避免的項目:人造甜味劑。“每天飲用至少一種人工加甜飲料的風險幾乎是患中風或癡呆癥的風險的三倍,與那些每周不到一次飲用人工加糖飲料的人相比,”該研究發表于美國心臟協會期刊“行程。”

謹防藥柜:研究人員還發現癡呆與接觸抗膽堿能藥物之間存在統計學上的顯著相關性,尤其是抗抑郁藥,抗精神病藥,抗帕金森藥,抗癲癇藥和膀胱抗癲癇藥,用于治療尿失禁,根據JAMA內科的另一項研究。

上個月發表的另外一項研究分析了英國55歲及以上的284,343名患者的數據。他們發現“癡呆幾率增加近50%”與10年內每天服用1,095多劑抗膽堿能藥物相關,“相當于每天使用3次強效抗膽堿能藥物治療老年人最低有效劑量“。

研究人員寫道:“我們發現80歲以前被診斷患有癡呆癥的人的風險增加更多,這表明中年和老年人應該謹慎使用抗膽堿能藥物。”抗膽堿能藥物阻斷神經系統中稱為乙酰膽堿的神經遞質。

其中2013新英格蘭醫學雜志的研究發現,每人2010年度癡呆歸因社會成本是$四一六八九至$ 56,290,根據計算。費用包括養老院護理,現金支出,家庭護理和醫療保險。本周在JAMA Internal Medicine上發表的另一篇邀請評論稱贊了新發現的嚴謹性,但警告說需要更多的證據。

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